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2012年1月12日木曜日

1月12日通勤練

今日は自転車通勤。
家を出ると寒い!冬用ジャケットと冬用タイツですが、寒い!今年一番の冷え込みだそうです。
40分程走るとやっと体がぬくぬく!
60分走るとやっと全開で走れます。朝は凄くスロースタートです。
帰りはケイデンス100を切らないように家まで。
今度はもうちょっとケイデンスを上げて走りたいと思います。

走行距離:71km


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