11月9日通勤練

通勤練の為家の外に出ると寒い！
サイコンの外気温は11度！寒いはず。
7kmほど走るとやっと全身の筋肉が温もって来てペースアップ。
途中10kmほどアウタートップの低ケイデンス縛りで筋肉プルプル！

帰りは何をやろうか考えながら走っているとごちゃごちゃになり結局だらだら走りになってしまいました。もったいない！